Stress abbauen
Aktive und passive Entspannung als wichtige Komponente eines ganzheitlichen Trainings
Immer mehr Menschen leiden unter Burnout, Nervosität oder Depressionen. In unserer mittlerweile extrem schnelllebigen Welt mit einer gefühlt dauerhaften Erreichbarkeit für Arbeitgeber, Freunde und Familie, mit einer extrem durchdringenden Beschallung durch und über Medien fällt es uns immer schwerer, abzuschalten und wirklich herunterzufahren. Wir schaffen es zudem immer schlechter, den sich durch oben beschriebene Phänomene aufbauende Druck loszuwerden: es entsteht Stress. Der Abbau desselbigen ist zwingend notwendig, um nachhaltig gesund zu bleiben und nicht den oben genannten Symptomatiken zum Opfer zu fallen.
Unser Ansatz
Durch individuell passende Möglichkeiten der Entspannung Stress reduzieren. Jeder entspannt anders: für den einen ist es das regenerative Training wie z.B. über Yoga, für den anderen 13 Minuten Massage auf dem Medyjet und für den Dritten ein ausgedehnter Saunagang. Bei uns findet jeder eine passende Möglichkeit, mental zu regenerieren, hierdurch Stress abzubauen, um psychisch gesund zu bleiben.
