Sport Point Lachendorf

Du hast unzählige Diäten ausprobiert, intensiv trainiert – und trotzdem bleibt der Erfolg aus?
Das könnte an deiner Hormonbalance liegen. Unser 4-Wochen-Programm wurde speziell für Frauen entwickelt, um hormonelle Blockaden zu lösen und endlich sichtbare, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen – egal ob du zyklusabhängig trainieren und ernähren möchtest oder die Veränderungen der Wechseljahre optimal ausgleichen willst.

WARUM FUNKTIONIERT DAS PROGRAMM?

Weil es genau dort ansetzt, wo andere Diäten und Trainingspläne scheitern – bei deinen Hormonen. Sind sie im Gleichgewicht, arbeitet dein Stoffwechsel effizient, dein Körper verbrennt Fett gezielt und du fühlst dich voller Energie.

Für Frauen mit Zyklus – Arbeite mit deinem Körper, nicht gegen ihn! Zyklusbasiertes Training & Ernährung unterstützen dich optimal.

‍Für Frauen in den Wechseljahren – Dein Körper verändert sich, aber du kannst ihn aktiv unterstützen! Reduziere Bauchfett, stabilisiere deine Hormone und spüre neue Vitalität.Unser Konzept setzt auf drei gezielte Stellschrauben, mit denen du deine Hormonbalance optimierst– für mehr Energie, Wohlbefinden und deinen persönlichen Erfolg!

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann sichere dir jetzt deinen Beratungstermin!

Immer wieder wird uns die Frage gestellt: „Unterstützt mich meine Krankenkasse, wenn ich bei euch Sport mache?“

Die klare Antwort lautet: „Jein“. Zunächst einmal muss zwischen den gesetzlichen und den privaten Krankenkassen unterschieden werden. Während die gesetzlichen Kassen hinsichtlich gewisser Basisleistungen per Gesetz gleichgeschaltet sind, können die privaten hier etwas freier agieren. Wer nun glaubt, dass dies – wie bei vielen anderen Leistungen – ein Vorteil ist, sieht sich getäuscht. Tatsächlich haben hier aktuell die gesetzlichen Krankenkassen eher die Nase vorn.

Denn diese sind laut §20 Sozialgesetzbuch dazu verpflichtet, bestimmte Präventionsmaßnahmen, die einem festgelegten Standard entsprechen, finanziell zu unterstützen. Solche Präventionsmaßnahmen können in unterschiedlichen Bereichen wie z.B. Sport und Bewegung, Ernährung oder Suchtprävention angesiedelt sein. Jede dieser Maßnahmen ist zeitlich begrenzt und kann in der Regel zweimal pro Kalenderjahr in Anspruch genommen werden. Der Grad der Bezuschussung kann je nach Krankenkasse leicht unterschiedlich sein, in der Regel bleiben jedoch (wenn überhaupt) sehr kleine Beträge für Interessierte übrig.

Der Sport Point bietet seit geraumer Zeit ebenfalls §20-zertifizierte Programme in den Bereichen Sport und Bewegung sowie Ernährung an. Bei Interesse informieren wir dich hierzu gerne.

1 x 20 Minuten pro Woche! Mehr Zeit bedarf es beim EMS-Personaltraining nicht. Wieso? Weil es einfach die Effizienzbombe unter den Trainingsformen ist.

Aber nun einmal von vorne: Was ist EMS-Training überhaupt? Das Prinzip stammt aus den 1970er Jahren und wurde erfolgreich in der Physiotherapie an Menschen angewendet, welchen durch Immobilisation nach Verletzungen oder Operationen ein großer Muskelschwund drohte. Denn dem Muskel selbst ist es vollkommen egal, ob der elektrische Impuls zur Kontraktion aus dem zentralen Nervensystem generiert oder extern aufgesetzt wird.

Mittlerweile hat man erkannt, dass dieses therapeutische Prinzip auch im Rahmen des leistungsorientieren oder des Gesundheitstrainings hervorragend funktioniert. Durch technologische Fortschritte sind die notwendigen Elektroden nun in spezielle Trainingswesten und komfortable Straps eingearbeitet, so dass alle Arten von Übungen bequem möglich sind.
Die extreme Effektivität dieser Trainingsform liegt in der Rekrutierung der Muskelfasern begründet. Während bei einem herkömmlichen Training je nach Leistungsstand gerade einmal 60 – 70% der Muskelzellen angesprochen und somit trainiert werden, sind es beim EMS-Training etwa 90%. Daraus resultierend erhalten wir einen deutlich höheren Erschöpfungsgrad der Muskulatur, so dass diese Trainingsform aus Regenerationsgründen auch nur einmal pro Woche empfohlen wird.

Wenn du auch einmal die Effizienz des EMS-Personaltrainings spüren möchtest, dann kontaktiere uns gerne für ein Kennenlerntraining.