Sport Point Lachendorf

Vielbeachtet und vor allem für Menschen ohne große Vorerfahrung direkt sehr wirksam einsetzbar, sind unsere milon-Zirkel. Diese Geräte stellen sich automatisch auf die Kraftpotenziale der Trainierenden ein, wählen die korrekte Sitzhöhe aus und steuern den individuellen Bewegungsumfang, so dass man sich ausschließlich auf das Wesentliche, den Bewegungsablauf konzentrieren kann und nicht mit lästigen Einstellungen beschäftigt ist.

Außerhalb der Milonzirkel erfreuen sich unsere Mitglieder an hochwertigen Kraftgeräten der Firma GYM 80, die seit vielen Jahren für Qualität stehen und hinsichtlich ihrer Funktionalität keine Wünsche offenlassen.

Da das Mobilitätstraining einen immer höheren Stellenwert einnimmt und maßgeblich für die orthopädische Gesunderhaltung jedes einzelnen ist, überlassen wir auch in diesem Punkt nichts dem Zufall und setzen auf erprobte und funktionell sinnvolle Konzepte der gerade im Rehabilitationssektor sehr präsenten Firma Dr. Wolff.

Da die ohnehin bei den meisten Menschen zu schwach ausgeprägte Rumpfmuskulatur häufig nicht ausreichend trainiert wird (oder werden kann), unterstützen wir an dieser Stelle mit neuester Technologie mittels medizinisch zugelassenem EMS/TENS-Gurt der Firma HARA Health. Ein effektiveres Training der Rumpfmuskulatur ist kaum möglich.

Wer besonders tief liegende Strukturen erreichen und zeitgleich sogar sein koordinatives System bestmöglich trainieren möchte, nutzt unser Vibrationstraining mit dem Galileo. Bereits wenige Minuten pro Einheit reichen aus, um schnell positive Effekte zu erzielen.

Gruppendynamik ist für viele Menschen eine zwingende Notwendigkeit, um regelmäßig trainieren zu gehen. Daher erfreut sich unser Kursprogramm immer größer werdender Beliebtheit. In Powerkursen wie z.B. Hot Iron, Body Workout, Spinning oder Jumping fällt es in der Gemeinschaft deutlich weniger schwer, auch mal an seine Grenzen zu gehen.

Wer nach dem Training auf die stimulierende Wirkung einer Massage wert legt, kann es sich bei uns auf den Wassermassagebetten der Marke Medyjet gemütlich machen. Zwei Wasserdüsen arbeiten sich rückseitig von Nacken bis zu den Waden hinunter und wieder hinauf und sorgen für maximale Entspannung. Nicht umsonst setzten mittlerweile viele Rehakliniken auf die Dienste dieser tollen Geräte.

Mittels Unterdruckbehandlung in unseren Vacustylern lassen sich nicht nur vielfältige Indikationen behandeln, sondern auch Regenerationsprozesse beschleunigen. Während der Unterdruckphase wird sauerstoffreiches Blut in die außen liegenden Bereiche der Beine gesogen, um in der Normaldruckphase wieder ausgeschwemmt zu werden. Dadurch findet eine optimale Versorgung des Gewebes statt, die Lymphe wird angeregt und Abfallstoffe werden bestmöglich abtransportiert.

Saunieren ist seit jeher eine der beliebtesten Regenerationsformen nach dem Sport. Die Wärme sorgt für eine gesteigerte Durchblutung der peripheren Strukturen und treibt den Regenerationsprozess direkt an.

Zusätzlich sorgt der starke Temperaturwechsel zwischen den Saunagängen für eine Stärkung des Immunsystems.

Gerade in der dunklen, kalten Jahreszeit empfehlen wir auch gerne ein wenig Entspannung in unseren Solarien. Auf der einen Seite sorgt die entstehende Wärme für eine Detonisierung der Muskulatur, gleichzeitig wird auf der anderen Seite durch die UV-B-Strahlung unsere Vitamin-D-Produktion angeregt, was einen positiven Einfluss auf unseren Knochenstoffwechsel hat.

Wer lieber in der Gruppe aktiv entspannt, kann sich auf tolle Kursformate freuen, die die Muskelfaszien wieder geschmeidig machen, den Tonus senken und den Geist um ein paar Umdrehungen wieder herunterfahren. In unseren großen und klimatisierten Kursräumen bieten wir für unsere Mitglieder zur Entspannung und Regeneration BALLance, Yoga sowie Pilates an.